#039 – 如何从优势中找到属于你的幸福?幸福其实是一种选择/ 惠乾

by 一弦
335 views

幸福,幸福,幸福,到底是什么?

你认为的幸福又是什么呢?

是当下可以好好享受生活的感觉,拼了命达成目标后的成就感,还是看到自己的毛小孩可爱的模样的时候感到的幸福

 

你的心里有浮现一个属于你自己的答案吗?

 

然后,我们今天也会聊到工作,也就是职涯的议题,工作占据了人生3分之一的空间,也是会深深的影响到我们刚刚提到的幸福很重要的因素。

我们花了那么多时间工作,如果这些时间我们都不快乐和幸福,活着又有何意义?

 

今天特地邀请到职涯教练 – 惠乾来聊关于你对工作的意义,如何挖掘出自己的优势,为什么找到自己的优势那么重要?

这些对90后的未来都很重要,能够帮助你在自己迷茫的时候拉你一把,也可以让你对未来更有方向。

 

那你准备好了吗?让我们邀请今天的来宾 – 惠乾

如果你还没收听,除了可以在上方直接按下收听

你也可以到其他的音频平台收听🎧

如果你喜欢这个节目想支持我继续创作的话,就请我喝杯咖啡吧!

想了解90怎么了最新消息可以Follow 我的IG:

或者订阅电子报,每个星期提供你有用的资讯和启发!

.

来宾资讯🧵
快乐工作学 – 惠乾
FB 专页:
https://www.facebook.com/HappinessAtWorkGHK/

免费索取Podcast 攻略电子书:
https://zhongruanfun.com/podcastebook

7天启动Podcast挑战 (线上课程) :
👉马上报名!

请我喝杯咖啡☕:

👉https://www.buymeacoffee.com/yixian90s

Follow 我的IG:

👉https://www.instagram.com/how90s/

加入90怎么了脸书社团:

👉Facebook 社团

1)想要知道幸福到底是什么?怎样的事件才可以算是幸福

其实就是基于这两种东西:

积极的情绪和意义感

 

惠乾也有提到如果你把注意力只专注在现在,未来,还是过去任何一个,就不能找到幸福。

 

所以,绝对不只是当下的快乐,有时候我们会混淆那些会让我们短暂获得快乐的方法,比如刚刚有提到的抽烟,或者是刷视频,玩游戏,严重一点的是赌博,吸毒,手淫。

 

这些事情会把你体内的奖励机制给破坏掉,导致你做事情提不起劲,做困难一点的事就想放弃,产生很多焦虑急躁和不安。

我知道想要改掉很困难,但是你不需要马上完全改掉,而是一点一点每天进步一点就好!

 

再来寻找你的意义和未来想要的事

 

最后,幸福是当一个人有意识地选择自己想要的生活,并愿意为自己的生活负起全责。希望你可以有意识地选择自己的生活,即使一开始也许会遇到一些挑战和困难,只要你愿意为了你自己去做,我相信未来的你一定会感激你自己!

2)优势,其实就是我们的天赋

是与生俱来的,没有任何原因。每个人都有自己独特的优势,只是你有发现吗?

没有也没关系,这里有2个方法帮助你去挖掘你的优势

 

1- 提高自己觉察的能力

你可以每天写下你的工作项目,做了些什么,每天写了之后审查一下哪一件事情做起来对你来说是很简单的,对别人也许会很困难,或者有进入心流的状态。

 

2- 使用一些工具来找到优势

你可以在网路上找到这些免费测试的工具,比如:

VIA 测试你的性格优势

测出你的性格优势:
https://www.viacharacter.org/survey/account/register

 

以及另外两个是Strengths Finder,Strengths Scope

3)知道你自己有哪些优势之后,你要先承认自己有这些优势

我知道亚洲文化教我们做人要谦虚,如果别人跟我们说:“哇,你好厉害!”的话,都会说没有啦!我没有那么厉害

 

其实这样会导致我们自信心很低,即使你有优势和能力都会被自己贬得一文不值,不敢拿出来表现。

于是你需要先承认自己有这个优势,不需要拿来炫耀,只要自己知道和承认这个优势就好。这样你就可以知道应该往哪一方面发展和规划了。

最后

你喜欢今天的节目吗?

喜欢的话,请你分享给你觉得会有需要的朋友,或者在IG上tag 我

让我知道你有在收听这集节目

我的IG账号是 how90s

如果你对接下来的节目感兴趣的话,就记得订阅这个节目咯!

这样才不会错过下一集的通知

最后的最后,非常感谢你听到这边,也非常感谢你愿意花你宝贵时间来听这一集节目,我真心非常感谢你

因为我知道你可以利用这些时间去做别的事情,可是你却花时间来听了这一集的节目。

最后,我想要让你带走这一句话

你有权力,也有能力去过你热爱的生活

我们下一集再见!

如果你喜欢这个节目想支持我继续创作的话,就请我喝杯咖啡吧!

如果对文章内容有任何问题,欢迎在底下留言让我知道。

如果你喜欢我的文章,可以按分享按钮,让更多的人看见我的文章。

还没订阅部落格的朋友们,记得在右上角填入信箱,收到我最新文章的通知。

记得也别吝啬你的手掌,帮我拍拍手,让我获取一些LikeCoin继续创造更好的文章。

或者赞助我请我喝一杯咖啡:https://liker.land/tanyixian96/civic

by 一弦-弦外知音

You may also like

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.