不管你是自学者，还是刚开始跟老师或前辈学习的中阮新手。自定一套每次练习前30分钟的基本功练习排程，可以让你的基本功越来越稳固也顺便热一下身。
首先，一开始先练弹挑是最好不过了。原因就是许多人常常会忽略弹挑这个部分，先练左手技巧上的东西（我会称它为华丽的技巧）。弹挑是我认为学中阮最重要的基本功，所以重要的练习排最前面。
|：XX XX XXXX XX | XXXX XXXX XXXX XX ：|
XX 是半拍， XXXX 是四分之一拍。
｜弹挑 弹挑 弹挑弹挑 弹挑 ｜ 弹挑弹挑 弹挑弹挑 弹挑弹挑 弹挑｜
以上就是练习弹挑的节奏，速度可以自己定。建议从慢到快， 和跟着节拍器练。
OK, 接下来轮个5分钟就可以结束弹挑的练习了，很快吧！！
终于轮到左手练习了，中阮第一把位是这练习的重点。主要是练手指的协调和尾指的指力，我这里会提供俩首练习曲。（所以你可以选今天练一首，隔天或隔一个礼拜换下一首）
练习曲 （一）
指序练习曲。以下呈现的练习曲是以第二把位的练习，所以这里需要你做些调整。
其实很简单，把12 34 当成一，二，三和尾指。
以第一小节为例，就是G调的 23 45 （二弦第一把位的位置）
这练习曲的要求是使用保留指，就是食指一直固定按在音上地弹完整首曲子。
练习曲 （二）
这首呢，是学长学姐流传下来的曲子，所以都是无谱的情况下教的。今天我就把它交给你啦。
这首是特别训练尾指按弦的力道，所以非常适合新手的你来玩玩。非常简单和好听的旋律，很快就可以不用看着谱弹了。
备注：谱上都是用一弦弹奏，当你熟悉后可以换到其他弦练习。像我就会从一弦弹到四弦地来回奏这一段旋律。
所有练习曲，最重要就是把所有的音按紧和清楚地奏出来。
非常感谢你能够看到这里，我始终相信这股阮势力，会带领你走过另类的音乐旅程。希望你有从中获得和学习，并且进步。
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by 一弦-弦外知音
